Gaya Hidup SEhat

Mengapa Mulut Kita Tetap Bau?

bau mulutPerasaan kita sudah rajin menyikat gigi, tapi mengapa mulut kita tetap berbau tidak enak atau istilah kerennya :D Halitosis? Tentunya dengan kondisi mulut bau tersebut akan mengganggu proses komunikasi atau bahkan mengganggu hubungan kita dengan orang lain. Tidak menyenangkan bukan?

Beberapa hal yang menyebabkan mulut kita tetap bau antara lain:

1. Kebanyakan orang tidak menyikat giginya pada malam hari sebelum tidur

Benar bahwa kebanyakan orang sudah menyikat giginya 2 kali sehari, namun biasanyanya dilakukan pada saat mandi pagi dan mandi sore, bagaimana dengan sisa-sisa makan malam? Tentunya akan melekat di gigi waktu kita tidur dan sampai kita menggosok gigi pada pagi harinya. Padahal pada malam hari produksi air liur yang membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi akan berkurang. Lama kelamaan akan terbentuk plak dan membentuk karang gigi yang menyebabkan mulut bau. Oleh karena itu sikat gigi yang terbaik dilakukan setelah makan, atau pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

2. Sikat gigi dilakukan dengan cara yang salah

Banyak yang menyikat gigi secara sembarangan, hanya bagian depan saja atau sebagian belakang saja, padahal banyak bagian-bagian gigi yang agak sulit dibersihkan, biasanya bagian belakang. Apabila bagian tersebut tidak pernah dibersihkan akan mengakibatkan menumpuknya plak dan akan menjadi karang gigi yang menyebabkan bau mulut.

3. Mengunyah hanya pada satu sisi mulut saja

Gerakan mengunyah akan merangsang produksi air liur yang bermanfaat membilas sisa-sisa makanan. Jika hanya mengunyah makanan pada satu sisi saja maka produksi air liur hanya pada bagian yang mengunyah saja sedangkan sisi yang lain tidak. Maka plak akan menumpuk dan mengeras menjadi karang gigi.

4. Lidah kotor karena tidak pernah ikut disikat

Permukaan lidah yang tidak rata dapat menyimpan kotoran dan bergabung dengan bakteri yang menghasilkan gas sulfur, yang merupakan sumber bau mulut.

5. Gigi berlubang dan dibiarkan tidak dirawat

Gigi yang berlubang akan menjebak makanan terperangkap di dalamnya. Jika ini tidak dibersihkan, makanan akan membusuk dengan adanya bakteri dan mengeluarkan gas sulfur penyebab bau mulut selain itu anda akan merasakan sakit gigi yang begitu hebat.

6. Makanan sering tersangkut di sela gigi dan tidak dibersihkan

Pada kondisi tertentu, ada beberapa tempat dimana makanan sering tersangkut terutama saat sedang makan daging-dagingan. Jika hal ini terus terjadi dan tidak dibersihkan dengan baik, dapat menjadi lubang gigi pada daerah tersebut.MENGAPA MULUT KITA TETAP BAU?????

bau mulutPerasaan kita sudah rajin menyikat gigi, tapi mengapa mulut kita tetap berbau tidak enak atau istilah kerennya :D Halitosis? Tentunya dengan kondisi mulut bau tersebut akan mengganggu proses komunikasi atau bahkan mengganggu hubungan kita dengan orang lain. Tidak menyenangkan bukan?

Beberapa hal yang menyebabkan mulut kita tetap bau antara lain:

1. Kebanyakan orang tidak menyikat giginya pada malam hari sebelum tidur

Benar bahwa kebanyakan orang sudah menyikat giginya 2 kali sehari, namun biasanyanya dilakukan pada saat mandi pagi dan mandi sore, bagaimana dengan sisa-sisa makan malam? Tentunya akan melekat di gigi waktu kita tidur dan sampai kita menggosok gigi pada pagi harinya. Padahal pada malam hari produksi air liur yang membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi akan berkurang. Lama kelamaan akan terbentuk plak dan membentuk karang gigi yang menyebabkan mulut bau. Oleh karena itu sikat gigi yang terbaik dilakukan setelah makan, atau pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

2. Sikat gigi dilakukan dengan cara yang salah

Banyak yang menyikat gigi secara sembarangan, hanya bagian depan saja atau sebagian belakang saja, padahal banyak bagian-bagian gigi yang agak sulit dibersihkan, biasanya bagian belakang. Apabila bagian tersebut tidak pernah dibersihkan akan mengakibatkan menumpuknya plak dan akan menjadi karang gigi yang menyebabkan bau mulut.

3. Mengunyah hanya pada satu sisi mulut saja

Gerakan mengunyah akan merangsang produksi air liur yang bermanfaat membilas sisa-sisa makanan. Jika hanya mengunyah makanan pada satu sisi saja maka produksi air liur hanya pada bagian yang mengunyah saja sedangkan sisi yang lain tidak. Maka plak akan menumpuk dan mengeras menjadi karang gigi.

4. Lidah kotor karena tidak pernah ikut disikat

Permukaan lidah yang tidak rata dapat menyimpan kotoran dan bergabung dengan bakteri yang menghasilkan gas sulfur, yang merupakan sumber bau mulut.

5. Gigi berlubang dan dibiarkan tidak dirawat

Gigi yang berlubang akan menjebak makanan terperangkap di dalamnya. Jika ini tidak dibersihkan, makanan akan membusuk dengan adanya bakteri dan mengeluarkan gas sulfur penyebab bau mulut selain itu anda akan merasakan sakit gigi yang begitu hebat.

6. Makanan sering tersangkut di sela gigi dan tidak dibersihkan

Pada kondisi tertentu, ada beberapa tempat dimana makanan sering tersangkut terutama saat sedang makan daging-dagingan. Jika hal ini terus terjadi dan tidak dibersihkan dengan baik, dapat menjadi lubang gigi pada daerah tersebut.

Baca selengkapnya..

Manfaat Senyuman

1. Senyum membuat Anda lebih menarik.

Orang yang banyak tersenyum memiliki daya tarik. Orang yang suka
tersenyum membuat perasaan orang di sekitarnya nyaman dan senang.
Orang yang selalu merengut, cemberut, mengerutkan kening, dan
menyeringai membuat orang-orang di sekeliling tidak nyaman.
Dipastikan orang yang banyak tersenyum memiliki banyak teman.

2. Senyum mengubah perasaan.

Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum. Senyuman akan membuat
perasaan menjadi lebih baik. Menurut penelitian, senyum bisa
memerdayai tubuh sehingga perasaan berubah.

3. Senyum menular.

Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih
riang. Orang di sekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa
lebih bahagia.

4. Senyum menghilangkan stres.

Stres bisa terlihat di wajah. Senyuman bisa menghilangkan mimik
lelah, bosan, dan sedih. Ketika anda stres, ambil waktu untuk
tersenyum. Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih
jernih.

5. Senyum meningkatkan imunitas.

Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik. Fungsi imun tubuh
bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks. Menurut penelitian,
flu dan batuk bisa hilang dengan senyum.

6. Senyum menurunkan tekanan darah.

Tidak percaya? Coba Anda mencatat tekanan darah saat Anda tidak
tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat Anda tersenyum. Tekanan
darah saat Anda tersenyum pasti lebih rendah.

7. Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin.

Senyum ibarat obat alami. Senyum bisa menghasilkan endorphin, pemati
rasa alamiah, dan serotonin. Ketiganya adalah hormon yang bisa
mengendalikan rasa sakit.

8. Senyum membuat awet muda.

Senyuman menggerakkan banyak otot. Akibatnya otot wajah terlatih
sehingga Anda tidak perlu melakukan "face lift". Dijamin dengan
banyak tersenyum, Anda akan terlihat lebih awet muda.

9. Senyum membuat Anda kelihatan sukses.

Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri, terkenal, dan bisa
diandalkan. Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien.
Pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik.

10. Senyum membuat orang berpikir positif.

Coba lakukan ini: Pikirkan hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah.
Penyebabnya, ketika Anda tersenyum, tubuh mengirim sinyal "hidup
adalah baik". Sehingga saat tersenyum, tubuh menerimanya sebagai
anugerah.



Baca selengkapnya..

Keajaiban DUNIA

Tujuh Keajaiban Dunia
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas
Perubahan tertunda ditampilkan di halaman iniBelum Diperiksa
Tujuh Keajaiban Dunia Kuno

Tujuh Keajaiban Dunia biasanya menunjuk ke Tujuh Keajaiban Dunia Kuno. Pencetus awal daftar ini adalah Antipater Sidon, yang membuat daftar struktur dalam sebuah puisi (sekitar 140 SM).

"Aku telah melihat tembok Babilonia yang agung yang di atasnya terbentang jalanan untuk kereta-kereta perang, dan patung Zeus di Alfeus, dan taman-taman gantung, dan Kolosus Matahari, dan karya besar yang membangun piramida-piramida tinggi, serta kuburan yang besar dari Mausolus; namun ketika aku melihat rumah Artemis yang menjulang ke awan-awan, yang lain itu semuanya kehilangan keindahannya, dan aku berkata, 'Tengoklah, selain Olympus, Matahari tidak pernah lagi melihat apapun yang sedemikian agung.'" (Antipater, Greek Anthology IX.58)

Sejarawan Herodotus, orang pintar Callimachus dari Kirene (kira-kira 305 SM - 240 SM), teknisi Filon dari Bizantium telah membuat daftar yang lebih awal namun tulisan-tulisan ini tidak ada yang terselamatkan, kecuali hanya sebagai referensi.
Daftar isi
[sembunyikan]

1 Enam set Tujuh Kejaiban
1.1 Keajaiban Dunia Kuno
1.2 Keajaiban Dunia Pertengahan
1.3 Keajaiban alam
1.4 Keajaiban bawah air
1.5 Keajaiban modern
1.6 7 Keajaiban baru
1.7 Finalis 7 Keajaiban Dunia Baru
2 Pranala luar

[sunting] Enam set Tujuh Kejaiban

Ada beberapa pertentangan di antara sumber mengenai Tujuh Keajaiban Dunia, dan dengan alasan yang cukup baik. Setiap zaman telah menambah beberapa pencapaian dan penemuan, memberikan kita banyak keajaiban untuk dilihat dan dikagumi. Banyak orang beranggapan ada enam set Keajaiban Dunia.

Keajaiban Dunia Kuno
Keajaiban Dunia Pertengahan
Keajaiban Dunia Alami
Keajaiban Dunia Bawah Air
Keajaiban Dunia Modern
7 Keajaiban Dunia Baru

[sunting] Keajaiban Dunia Kuno

Tujuh Keajaiban Dunia Kuno, dengan Pharos Aleksandria, berasal dari zaman Pertengahan. Menurut daftar Antipater tertulis Tembok Babylon dan bukan menara lampu. Dalam urutan sesuai huruf:

Colossus Rodos — patung Helios yang sangat besar, dibuat sekitar tahun 292–280 SM oleh Chures, sekarang Yunani.
Taman Gantung Babilonia — dibuat oleh Nebukadnezar II, sekitar abad ke-8 SM–abad ke-6 SM, sekarang Irak.
Mausoleum Mausolus — makam Mausolus, satrap Persia, Caria, dibuat pada tahun 353–351 SM, di kota Halicarnassus, sekarang Bodrum, Turki.
Mercusuar Iskandariyah — mercusuar dibangun sekitar tahun 270 SM di pulau Pharos dekat Alexandria pada masa pemerintahan Ptolemeus II oleh arsitek Yunani Sostratus, sekarang Mesir.
Piramida Giza — dipakai sebagai makam untuk firaun Mesir Khufu, Khafre, dan Menkaure, sekarang Mesir. Dibangun pada dinasti ke-4 Mesir (sekitar 2575– sekitar 2465 SM)
Patung Zeus — berada di Olympia, dipahat oleh pemahat Yunani Fidias, kira-kira 457 SM sekarang Yunani.
Kuil Artemis — 550 SM, di Efesus, sekarang Turki.

Tujuh Keajaiban Dunia Kuno
Piramida Piramida Agung Giza
Taman Gantung Taman Gantung Babilonia
Patung Zeus Patung Zeus di Olympia
Kuil Artemis Kuil Artemis di Efesus
Mausoleum Mausolus Mausoleum Mausolus
Colossus Colossus Rodos
Mercusuar Iskandariyah Mercusuar Iskandariyah

Dua dari masing-masing keajaiban dunia sekarang berada di wilayah Yunani, Mesir, dan Turki, dan satu berada di Irak. Satu satunya keajaiban dunia kuno yang masih bertahan adalah pembuatan pertama, Piramid Giza. Keajaiban dunia kuno yang berumur paling pendek adalah Colossus of Rhodes, yang hanya bertahan selama 56 tahun sebelum dihancurkan oleh gempa bumi. Ada beberapa perdebatan tentang apakah Taman Gantung Babilonia pernah dibangun.
[sunting] Keajaiban Dunia Pertengahan

Setelah keruntuhan peradaban kuno, ingatan akan keajaiban dunia kuno yang hancur perlahan menghilang. Kaum cerdik-pandai dan filsuf meninjau ulang dan menulis kembali daftar keajaiban, menghilangkan yang lama dan menggantikannya dengan "yang baru dibuat" sementara kisah mereka menyebar. Setelah beberapa abad sebuah konsensus muncul dalam bentuk daftar Tujuh Keajaiban Pikiran Pertengahan:

Katakombe Kom el Shoqafa
Colosseum
Tembok Besar China
Hagia Sophia
Menara miring Pisa
Menara porselen Nanjing (Nanjing, Cina)
Stonehenge (Skotlandia, Britania Raya)

[sunting] Keajaiban alam

Sama dengan daftar keajaiban dunia lainnya, tidak ada kesepakatan akan daftar tentang keajaiban alam dunia. Salah satu dari daftar keajaiban dunia alami disusun oleh CNN:[1]

Grand Canyon
Great Barrier Reef
Pelabuhan Rio de Janeiro
Mount Everest
Northern Lights
Volkano Paricutín
Air terjun Victoria

[sunting] Keajaiban bawah air

Meskipun keajaiban dunia bawah laut adalah keajaiban dunia alami dan tidak dibuat oleh manusia; keajaiban di bawah ini bisa berada di dalam laut, di bawah permukaan laut, atau dikelilingi oleh perairan.

Karang Penghalang Belize
Deep-Sea Vents
Kepulauan Galapagos
Karang Penghalang Besar
Danau Baikal
Laut Merah Utara
Palau

[sunting] Keajaiban modern

Banyak orang sudah menyusun daftar Keajaiban dunia modern (Sekarang). Daftar yang paling umum adalah:

Terowongan Channel (Britania Raya dan Perancis)
Menara CN (Toronto, Kanada)
Empire State Building (New York, Amerika Serikat)
Jembatan Golden Gate (San Francisco, AS)
Dam Itaipu (Brazil dan Paraguay)
Borobudur (Indonesia)
Terusan Panama (Panama)

Baca selengkapnya..

Kisah Nabi Idris AS Melihat Surga dan Neraka

Setiap hari Malaikat Izrael dan Nabi Idris beribadah bersama. Suatu kali, sekali lagi Nabi Idris mengajukan permintaan. “Bisakah engkau membawa saya melihat surga dan neraka?”

“Wahai Nabi Allah, lagi-lagi permintaanmu aneh,” kata Izrael.

Setelah Malaikat Izrael memohon izin kepada Allah, dibawanya Nabi Idris ke tempat yang ingin dilihatnya.

“Ya Nabi Allah, mengapa ingin melihat neraka? Bahkan para Malaikat pun takut melihatnya,” kata Izrael.

“Terus terang, saya takut sekali kepada Azab Allah itu. Tapi mudah-mudahan, iman saya menjadi tebal setelah melihatnya,” Nabi Idris menjelaskan alasannya.

Waktu mereka sampai ke dekat neraka, Nabi Idris langsung pingsan. Penjaga neraka adalah Malaikat yang sangat menakutkan. Ia menyeret dan menyiksa manusia-manusia yang durhaka kepada Allah semasa hidupnya. Nabi Idris tidak sanggup menyaksikan berbagai siksaan yang mengerikan itu. Api neraka berkobar dahsyat, bunyinya bergemuruh menakutkan, tak ada pemandangan yang lebih mengerikan dibanding tempat ini.

Dengan tubuh lemas Nabi Idris meninggalkan tempat yang mengerikan itu. Kemudian Izrael membawa Nabi Idris ke surga. “Assalamu’alaikum…” kata Izrael kepada Malaikat Ridwan, Malaikat penjaga pintu surga yang sangat tampan.

Wajah Malaikat Ridwan selalu berseri-seri di hiasi senyum ramah. Siapapun akan senang memandangnya. Sikapnya amat sopan, dengan lemah lembut ia mempersilahkan para penghuni surga untuk memasuki tempat yang mulia itu.

Waktu melihat isi surga, Nabi Idris kembali nyaris pingsan karena terpesona. Semua yang ada di dalamnya begitu indah dan menakjubkan. Nabi Idris terpukau tanpa bisa berkata-kata melihat pemandangan sangat indah di depannya. “Subhanallah, Subhanallah, Subhanallah…” ucap Nabi Idris beulang-ulang.

Nabi Idris melihat sungai-sungai yang airnya bening seperti kaca. Di pinggir sungai terdapat pohon-pohon yang batangnya terbuat dari emas dan perak. Ada juga istana-istana pualam bagi penghuni surga. Pohon buah-buahan ada disetiap penjuru. Buahnya segar, ranum dan harum.

Waktu berkeliling di sana, Nabi Idris diiringi pelayan surga. Mereka adalah para bidadari yang cantik jelita dan anak-anak muda yang amat tampan wajahnya. Mereka bertingkah laku dan berbicara dengan sopan.

Mendadak Nabi Idris ingin minum air sungai surga. “Bolehkah saya meminumnya? Airnya kelihatan sejuk dan segar sekali.”

“Silahkan minum, inilah minuman untuk penghuni surga.” Jawab Izrael. Pelayan surga datang membawakan gelas minuman berupa piala yang terbuat dari emas dan perak. Nabi Idris pun minum air itu dengan nikmat. Dia amat bersyukur bisa menikmati air minum yang begitu segar dan luar biasa enak. Tak pernah terbayangkan olehnya ada minuman selezat itu. “Alhamdulillah, Alhamdulillah, Alhamdulillah,” Nabi Idris mengucap syukur berulang-ulang.

Setelah puas melihat surga, tibalah waktunya pergi bagi Nabi Idris untuk kembali ke bumi. Tapi ia tidak mau kembali ke bumi. Hatinya sudah terpikat keindahan dan kenikmatan surga Allah.

“Saya tidak mau keluar dari surga ini, saya ingin beribadah kepada Allah sampai hari kiamat nanti,” kata Nabi Idris.

“Tuan boleh tinggal di sini setelah kiamat nanti, setelah semua amal ibadah di hisab oleh Allah, baru tuan bisa menghuni surga bersama para Nabi dan orang yang beriman lainnya,” kata Izrael.

“Tapi Allah itu Maha Pengasih, terutama kepada Nabi-Nya. Akhirnya Allah mengkaruniakan sebuah tempat yang mulia di langit, dan Nabi Idris menjadi satu-satunya Nabi yang menghuni surga tanpa mengalami kematian. Waktu diangkat ke tempat itu, Nabi Isris berusia 82 tahun.

Firman Allah:

“Dan ceritakanlah Idris di dalam Al-Qur’an. Sesungguhnya ia adalah orang yang sangat membenarkan dan seorang Nabi, dan kami telah mengangkatnya ke martabat yang tinggi.” (QS Al-Anbiya:85-86).

***
Pada saat Nabi Muhammad sedang melakukan perjalanan Isra’ Mi’raj ke langit, beliau bertemu Nabi Idris. “Siapa orang ini? Tanya Nabi Muhammad kepada Jibril yang mendampinginya waktu itu.

“Inilah Idris,” jawab Jibril. Nabi Muhammad mendapat penjelasan Allah tentang Idris dalam Al-Qur’an Surat Al-Anbiya ayat 85 dan 86, serta Surat Maryam ayat 56 dan 57.

Baca selengkapnya..

karangan Q,,

Kw ada dalam setiap detak Jantung q,
Kw ada setiap hembusan nafas Q,
datanglah kembali sayang Q kedalam pelukan q,
aq menagis karns mu,
karna aq benar2 mencintai mu,
ketika dunia memebeci q,
kw bisa menerima q,
hidup q menderita dengan yang laen,
tapi hidup q bahagia jika bersama mu,
hanya kw yang ada di dalam hati q,
kembalilah sayang q,
hati q tag kan bisa hidup jika tiada dirimu di samping q,,,

Baca selengkapnya..

Karna AQ PunYa Qmu

Aku masih simpan kisah malam itu,,,
disaat indah mata mu buka hati ku,,
merasakan getar cinta_q kembali,,
jiwa ini tlah sempurna.........
karena aq punya k\qmu,

Sayang selama ini kw dimana,seumur hidup q mencari,tuq jatuh cinta terakhir,
itu qmu cinta,tq pernah terbayang oleh ku,indahnya rasa yang kw beri saat q menemukanmu,,,,
Hati ini tlah hidup sendiri...
kw anggap aqlebih dari jatuh,yang tq akan pernah mampu aq hadapi,disaat cinta mu slamatkan aq,,,
Jiwa ini tlah sempurna ,
karna aq punya qmu...
Baca selengkapnya..

Gambar CINTA

 

Baca selengkapnya..